訓練後的飲食，有兩種東西是必須的！
1.蛋白質
2. 碳水
所以喜歡吃...

訓練後的飲食，有兩種東西是必須的！
1.蛋白質
2. 碳水
所以喜歡吃點心的我，會把好吃的放在練完吃！
而剛好現在 #dailyboost 出了這款阿華田麥片！真的超好吃！
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